經過一星期的努力,P少終於重了1KG,現在重量:35.5KG.大家唔好以為他吃了很多東西,其實他的食量很少,所以先至咁瘦.
02-11-06 陰天
身高:155CM
體重:34.5KG[超輕]
目標:40KG
早餐:
芝士腸仔炒蛋
朱古力高鈣低脂奶
午餐:
白飯
煎紅衫魚
炒紹菜
朱古力高鈣低脂奶+純鮮牛奶混合
[我本來想各一半的,誰知我接聽電話的時候,P少把兩盒奶拌在一起全喝掉, !!!
下午茶:
腐竹雞蛋糖水
糙米飯
魚香豆腐
生菜
益力多
羅漢果西洋菜湯.
消夜:
乳酪
03-11-06 晴天
早餐:
芝士腸仔炒蛋
湯米粉
朱古力高鈣低脂奶
午餐:
薯仔肉碎葡汁芝士焗飯
蒜泥炒白菜仔
益力多
下午茶:
高鈣低脂奶+純鮮奶
晚餐:
外食--車仔麵
淮山杞子竹絲雞湯
消夜:
朱古力高鈣低脂奶+純鮮牛奶
餅乾
04-11-06 晴天
早餐:
芝士多士
朱古力高鈣低脂奶
午餐:
外食--雪菜肉絲炆米粉
熱朱古力
下午茶:
檸檬芝士蛋糕
乳酪
晚餐:
外食[婆婆生日]
消夜:
朱古力高鈣低脂奶+純鮮牛奶
朱古力小點心
05-11-06 晴天
早餐:
朱古力高鈣低脂奶+純鮮牛奶
果醬多士+花生醬多士
午餐:
外食:
乾炒牛河
下午茶:
朱古力高鈣奶+純鮮牛奶
檸檬芝士蛋糕
晚餐:
外食:
焗豬扒飯
熱華田
四君子湯
消夜:
朱古力高鈣低脂奶+純鮮牛奶
檸檬芝士蛋糕
06-11-06 晴天
早餐:
芝士腸仔炒蛋
果醬多士
朱古力高鈣低脂奶+純鮮奶
午餐:
白汁芝士焗朧利柳飯
益力多
下午茶:
朱古力高鈣低脂奶+純鮮奶
晚餐:
蝦膠釀冬菇
白飯
朱古力高鈣低脂奶+純鮮奶
07-11-06 晴天
早餐:
牛油粟米炒蛋
果醬多士
朱古力高鈣低脂奶
午餐:
叉燒湯米粉
白菜心
益力多
下午茶:
馬仔
晚餐:
豆腐卜蒸鹽焗雞
蒜泥波菜
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魚呀 這菜單設計的非常棒 鈣質多多 又健康清爽! P少一定給你養的好健壯的^^ 菲菲
一直沒打subject 才留不進去 現在知道了 呵呵
多謝菲菲,希望可以KEEP住啦.
我呀女就太肥，唔知點減，P少就太瘦，如果加埋除二就好^^
11, 好呀,加埋除二就好啦.