魚の夢工場

16-11-06 陰天
今日再上磅,P少體重增加了1KG,
有36.3KG.21-11-06 雨天
今日上磅,哎呀,體重沒有增加,要繼續努力至得.
28-11-06 雨天
因為P怕少會吃膩而引至消化不良,所以上兩星期只維持正常飲食和飲奶,吃乳酪.
今日上磅,哎呀,跟上星期一樣的體重,維持在36.1KG,明天要再努力,進行第二輪的增肥計劃.

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經過一星期的努力,P少終於重了1KG,現在重量:35.5KG.大家唔好以為他吃了很多東西,其實他的食量很少,所以先至咁瘦.
02-11-06   陰天
身高:155CM
體重:34.5KG[超輕]
目標:40KG
早餐:
芝士腸仔炒蛋
朱古力高鈣低脂奶
午餐:
白飯
煎紅衫魚
炒紹菜
朱古力高鈣低脂奶+純鮮牛奶混合
[我本來想各一半的,誰知我接聽電話的時候,P少把兩盒奶拌在一起全喝掉, !!!
下午茶:
腐竹雞蛋糖水
晚餐:
糙米飯
魚香豆腐
生菜
益力多
羅漢果西洋菜湯.
消夜:
乳酪

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