雖然不想做其他東西,但還是要介紹好湯水給jm們的.
可能這兩次都病得久,所以身體狀況有點不成,雖然不至於很差,但feel到是有點不成,三年前也試過病了一場,搞了很久才好番,但身體就很差,完全沒精神,每天怎麼睡也不夠,總是在打瞌睡,去做運動也越做越差,後來相熟的中醫師介紹了這個給我,那時只用南棗,喝了半個月左右就見效了,精神開始好轉.最近才知道可以加條黨參,可以補下氣,如果不是身體很差的話,不用黨參也可以的.這個不單可以強壯身體,也有美容效果,如果有恆心天天都喝是很好的.
材料:
黨參 1條
南棗 6粒
先洗淨材料,把黨參剪碎些,因為不是煲,不易出味,南棗可以不去核(因為不燥)剪碎,放入真空保溫瓶,沖入煲滾熱水2杯,焗最少半小時(但唔出味,很淡),我喜歡睡前焗,起床時喝,因為這樣才出味,很好喝.
今天又真係幾精神喎
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真的嗎, 咁我都要焗黎飲下, 打定底呀 ^_^<br /> 最近大風左呀, 要小心身體呀 ^_~
我已經開始穿中袖衣服和長褲,係咪好誇張.
咁方便等我都要試下<br /> Thxs！！！
都唔係丫, 我已經見到有人著褸喇, 佢地咪仲跨張 @____@